Onlinekurs för dig som är gravid eller nybliven mamma - "Fjärde Trimestern"
GravidCoaching
Är du gravid och känner att det är mycket nytt att ta in?
Varför Coaching under graviditeten?
Att vara gravid, föda barn och att bli mamma är det största vi är med om i livet. Det är en enorm omställning både fysiskt, mentalt och emotionellt och det är extra viktigt att ta hand om sig själv under den här perioden. Hur du mår under graviditeten kommer påverka hur du mår som nybliven mamma.
Det finns så mycket olika information och det kan kännas svårt att veta hur du ska göra eller var du ska börja, jag hjälper dig med det.
.
GravidCoaching
Gravidcoaching är för dig som tar dig själv och ditt välmående på allvar och vill göra den här perioden i livet till den speciella händelse det verkligen är.
Vad som ingår:
Coaching helt anpassad efter dina behov
Övningar för att hantera oro
Self Care rutiner för att öka ditt välmående under och efter graviditeten, helt anpassade efter dina behov
Mindsetövningar som hjälper dig att hantera utmaningar och får dig att njuta mer av hela den här omställningen
Guidande samtal och en tydlig plan kring förlossningsförberedelse
Praktiska tips och råd som hjälper dig under graviditeten, förlossningen och som nybliven mamma
Amningsplan anpassad efter dina behov
Stödsamtal av tidigare upplevelser av graviditet, förlossning och postpartum
Bonus:
Onlinekursen Fjärde trimestern
- din guide till att känna dig trygg och må bra som nybliven mamma
Värde 999kr
Mina olika paket
Gravidcoaching
3 månader
Coachingprogrammet för dig som vill ta hand om dig själv och ditt barn lite extra redan under graviditeten för att känna dig trygg och förberedd inför förlossningen och ditt nya liv som mamma.
6 samtal.
Varje samtal är 50 minuter
8900kr
Gravidcoaching
1 månad
För dig som börjar närma dig förlossningen och känner att du vill ta hand om dig själv lite extra de sista veckorna samt känna dig trygg när det är dags för förlossningen..
4 samtal
Varje samtal är 50 minuter
6500kr
GravidCoaching
express
För dig som snart ska föda och inte har hunnit förbereda dig så som du önskat.
Vi gör tillsamman en plan inför förlossningen och första tiden postpartum så att du får med dig det viktigaste för att öka chansen att du ska få den upplevelse du önskar.
1 samtal på 2 timmar
3400kr
Så här går det till:
Steg 1
Boka en dag och tid i kalendern som passar dig. Du kan boka ett samtal åt gången eller så bokar du in båda samtalen på samma gång.
Steg 2
Gravidcoachingen sker digitalt via zoom för att du ska kunna sitta på en plats som känns trygg och lugn för dig. Jag skickar ut länk efter att du har bokat.
Steg 3
Vid varje samtal får du information, kunskap och övningar och vi tar alltid hänsyn till dig och dina behov. För att du ska må så bra som du förtjänar.
Du kan starta coachingen när det passar för dig, oavsett om du är i v.8 eller v.38 så anpassar vi coachingen efter dina behov.
Vad händer om jag hinner föda innan alla coachingsamtal är klara?
Svar:
Då fortsätter när du känner dig redo igen. Om du önskar kan coachingsamtalen också bytas mot postpartum stöd, amningsrådgivning eller liknande.
Är du redo att verkligen prioritera dig själv och ditt välmående?
Att vara gravid, föda och bli mamma är en enorm omställning, se till att du mår bra, känner dig trygg och går stärkt genom den här speciella perioden i livet.
