Onlinekurs för dig som är gravid eller nybliven mamma - "Fjärde Trimestern"
V Ä L K O M M E N
Min Story
Jag startade Mama Care för att jag såg ett behov av en plattform med fokus på holistisk hälsa helt anpassad till kvinnor under och efter graviditet. En tid i livet då de flesta inte vill eller kan köra på som vanligt. En tid då det är extra viktigt att ta hand om sig själv på alla plan men svårt att veta hur eller hitta tid till det.
Att vara gravid, föda, amma och ta hand om sitt barn är det finaste vi kan uppleva men är också periodvis väldigt utmanande. Det är aldrig för tidigt eller försent att börja ta hand om sig själv. Vi som kvinnor och mammor förtjänar att må bra och när vi mår bra mår också våra barn bra.
Hos Mama Care är mitt mål att genom coaching, rådgivning och stöd hjälpa gravida och mammor att hitta sätt att ta hand om sig själva, känna sig trygga och lugna i sin mammaroll och kunna njuta av vardagen.
Vill du hitta sätt att ta hand om dig själv på alla plan, förbereda dig för livet med din bebis eller ge dig själv den kärleken du ger dina barn varje dag?
Då har du hamnat helt rätt! Det är precis det jag kan hjälpa dig med.
Varför kan jag hjälpa dig?
Jag är utbildad barnsjuksköterska och har flera års erfarenhet av att jobba med nyblivna mammor och deras bebisar både på sjukhus och på BVC. Att möta föräldrar under den största omställningen i deras liv har varit otroligt fint och lärorikt. Att få finnas som stöd, hjälpa till med amning, omvårdnad, guida och hjälpa dem att känna att de är de bästa föräldrarna till sina barn är bara några av många viktiga uppgifter jag haft som sjuksköterska.
Parallellt gick jag igenom en egen hälsoresa och tog hjälp av en holistisk hälsocoach, det förändrade mitt liv till det bättre på så många sätt. Jag läkte min kropp, utbildade mig till yogalärare och jobbade några år på yogaretreat runt om i världen. Att där få möta kvinnor och se vilken effekt yogan och meditationen kan ha för hälsan var lika fascinerande varje gång.
Nu är jag själv även utbildad holistisk hälsocoach och postpartum doula och med min samlade kunskap, erfarenhet och brinnande intresse för holistisk hälsa vill jag hjälpa kvinnor att må bra och njuta av livet.
Jag är från Falun men bor i Stockholm sedan många år tillbaka. Jag är mamma till två små barn och jag har älskat bebistiden med båda två. Att jobba med min personliga utveckling, ta hand om min hälsa i kombination med all min kunskap och erfarenhet som barnsjuksköterska är en stor anledning till det. Jag önskar att alla ska få rätt förutsättningar för att kunna njuta av bebisbubblan då det tyvärr är långt ifrån alla som gör det.
Jag tog hjälp av en holistisk hälsocoach 2015 och det i kombination med yoga och meditation förändrade mitt liv till det bättre på så många sätt. Nu är jag själv utbildad holistisk hälsocoach via Institute for Integrative Nutrition, IIN, och utbildad yogalärare Jag brinner verkligen för att kunna hjälpa andra att ta hand om sig själva med de metoder som hjälpt mig.
Jag är sjuksköterska med en specialistutbildning inom barn och ungdomsmedicin. Utbildad på Karolinska Institutet. Jag har jobbat många år med förtidigt födda och sjuka nyfödda barn. Både med intensivvård och med familjeinriktad vård. Stor del av jobbet handlar om att stötta föräldrarna i omvårdnaden av barnet, amningsrådgivning, emotionellt stöd osv. Jag har även jobbat 1 år på BVC.
